「ぎっくり腰」とは、重い物を持った拍子に突然腰が痛くなり動けなくなってしまう症状です。
正式には「急性腰痛」と言います。 多くの方が、1週間から2週間ほどで自然に回復していきます。
「重い物を持ち上げた時」に発症する方が多いようですが、
「少しお辞儀をしただけ」「ただ立ち上がろうとしただけ」など、 ぎっくり腰が起こる状況は多岐に渡ります。
ぎっくり腰になった時に身体の中では何が起こっているのかは、実ははっきりとしたことは未だ分かっていません。
したがって有効な予防法も一概には言えませんが、十分な筋力や柔軟性を保つことや、 日頃から動き方や姿勢に気を付けたりすることが重要だと思われます。
具体的には、床の物を拾う際には腰を曲げるのではなく、腰を落とし膝を曲げて拾う、 持ち挙げた重い物に負けて背骨が曲がってしまわないよう、
腹筋や背筋を十分に鍛える、 股関節を柔らかくし、腰の負担を分散させる事などをお勧めしております。
問診お悩みやお身体の状態のご記入をお願いします。
問診直接お話ししながらお悩みを丁寧に伺っていきます。
各種検査身体のバランスや関節の動き、筋肉や神経の状態を検査していきます。
治療、矯正産後の身体に負担の少ない矯正ですのでご安心ください。
治療プランの説明お身体の状態の説明、治療プランなどのご提案をいたします。
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